10 sposobów na wykorzystanie pestek awokado, które powinieneś znać
10 sposobów na wykorzystanie pestek awokado, które powinieneś znać.
Sposoby wykorzystania pestek awokado: Czy wyrzucasz pestki awokado po zjedzeniu tego soczyście zielonego owocu, czy też pozwalasz psu bawić się pestkami po zrobieniu guacamole? W tym artykule odkryjesz kilka sposobów wykorzystania pestek awokado.
Wszyscy zgodzimy się, że miąższ awokado jest zdrowy, bogaty w witaminy, nienasycone kwasy tłuszczowe i minerały. Starożytne plemiona w Ameryce Środkowej, skąd pochodzi awokado, znalazły również zastosowanie dla jego pestki!
Pestki awokado są zbyt cenne, aby je wyrzucać. Nie uwierzysz, na jak wiele sposobów można je wykorzystać. Można z nich tworzyć biżuterię, farbować tkaniny, szampony i wiele innych zabawnych i sprytnych sposobów.
Related Searches:
- 5 Best Essential Oils for Hernia and Other Home Remedies for Hernia
- Miejsca, które sprzedają suchy lód wokół mnie: Gdzie go kupić
- Mary Kay 2020 Updates - Co sprzedaje Mary Kay?
- 5 Zalecane olejki eteryczne dla muszek owocowych i jak ich używać
W tym artykule pokażę Ci, jakie ciekawe zastosowania ma do zaoferowania pestka i jestem pewna, że nie pozbędziesz się jej tak łatwo następnym razem, gdy będziesz robić guacamole.
Najlepsze sposoby na wykorzystanie nasion awokado
Proszek z nasion awokado
Usuń ciemną skórkę Pokrój lub zmiażdż na kawałki Pozostaw do wyschnięcia Zmiel w młynku do kawy lub czymś, co jest w stanie uzyskać podobny proszek. Po przecięciu nasiona wchodzą w reakcję z powietrzem, dzięki czemu proszek lub jego kawałki mają ciemnopomarańczowy kolor.
Jest to całkowicie normalne i wręcz pożądane.
Kawałki potrzebują od jednego do trzech dni, aby całkowicie wyschnąć, dlatego preferowane jest krojenie cienkich plasterków, ponieważ szybciej wysychają i pleśń nie zdąży się utworzyć przed zmieleniem na proszek.
Możliwe jest jednak również bezpośrednie mielenie nie wysuszonych kawałków nasion. W tym przypadku należy pozostawić proszek do wyschnięcia na kilka godzin przed użyciem.
Główne składniki potrzebne do zrobienia proszku z awokado to umyta pestka awokado, nóż, młynek lub alternatywny przyrząd do mielenia, a nawet tarka.
Pielęgnacja skóry
Wszystko, co musisz zrobić, to uzyskać następujące elementy:
Peeling
. Zmieszaj startą pestkę awokado z mieloną kawą, dodaj sól morską i nałóż na skórę delikatnymi ruchami.Krem osuszający
. Wymieszaj ciepłą wodę i startą pestkę, aż mieszanina będzie przypominać pastę. Dla lepszego efektu dodaj kilka kropli olejku z drzewa herbacianego. Nałóż kurację tylko na pryszcze i pozostaw na 4-6 minut.Maseczka na twarz
. Zmieszaj starty pit ze sproszkowaną glinką, dodaj trochę wody i nałóż na twarz, unikając nakładania na okolice oczu. Po 15 minutach umyj twarz i nałóż krem nawilżający.Płukanka do włosów
. Dodaj 30 uncji wody na patelnię z utartymi pestkami awokado. Gotuj wodę w niskiej temperaturze przez 30 minut. Przefiltruj mieszankę i spłucz nią włosy po ich umyciu.Dzięki swojemu działaniu antybakteryjnemu, pestki awokado mogą być stosowane jako kosmetyki do walki z problemami urody, takimi jak trądzik, przetłuszczające się włosy i łupież. Mają one również dobry wpływ na kolor naszej skóry i zdrowie włosów.
Antyoksydacja
Antyoksydanty zmniejszają starzenie się komórek, zwalczają stany zapalne i poprawiają kondycję całego organizmu.
Narodowy Uniwersytet w Singapurze przeprowadził w 2003 roku badania, których celem była obserwacja zawartości antyoksydantów w pestkach awokado, mango i innych owoców tropikalnych.
Okazało się, że nasiona owoców zawierają o 70% więcej przeciwutleniaczy niż sam owoc, który spożywany może pomóc w zapobieganiu stresowi oksydacyjnemu na poziomie komórkowym w organizmie.
Barwienie
Wykorzystaj zarówno skórki, jak i pestki, aby stworzyć naturalny różowy barwnik do tkanin. Można by pomyśleć, że wyjdzie zielony, ale nie, wyjdzie różowy. Artystka Ruth Singer przedstawia swoją technikę krok po kroku i pokazuje tutaj swoje piękne rezultaty. Odcień różu zależy od tkaniny, której używasz.
Sos Enchilada
Wysusz i zetrzyj pestkę, aby przygotować tradycyjny północnomeksykański sos enchilada, który smakuje naprawdę autentycznie. Pozostaw czyste awokado w chłodnym, suchym miejscu na 5-7 dni, a następnie zetrzyj je na drobne kawałki. Możesz również użyć robota kuchennego.
Dodaj to do swojego sosu przed pieczeniem. Około 1,5 łyżeczki powinno wystarczyć - więcej, a danie może mieć zbyt gorzki smak!
Herbata z awokado
Umieść kawałki pestki awokado w zaparzaczu do herbaty, włóż zaparzacz do kubka i zalej go wrzącą wodą. Pestki awokado mogą być gorzkie, dlatego należy dodać do nich odrobinę miodu lub innego słodzika.
Zapobieganie nierównowadze cukru we krwi
Dieta bogata w błonnik i uboga w cukier pomaga zapobiegać skokom i spadkom poziomu cukru we krwi oraz może zapobiegać rozwojowi cukrzycy typu 2.
Nasiona awokado są doskonałym dodatkiem do każdego smoothie lub posiłku, ponieważ bogate źródło błonnika pomaga zrównoważyć spożycie cukru, utrzymując stabilny poziom cukru we krwi.
Mycie włosów
Możesz dostać jakiś domowej roboty szampon z awokado. Ten łatwy przepis z Bread with Honey wykorzystuje trzy suszone i starte pestki awokado, sześć filiżanek wody i tylko kilka uncji swojego zwykłego szamponu. Szampon rzekomo zagęszcza i zmiękcza włosy.
Zmniejsza stan zapalny
Nasiona awokado zawierają potężne związki przeciwzapalne znane jako katechiny i procyjanidyny, które pomagają zmniejszyć ryzyko rozwoju przewlekłego stanu zapalnego.
Przewlekły stan zapalny może prowadzić do wielu chorób i dolegliwości, takich jak zapalenie stawów, nadciśnienie, a nawet choroba Alzheimera, co czyni go ważnym problemem, z którym należy się zmierzyć i którym należy zarządzać.
Zupa z awokado
Podsmaż cebulę, dodaj miąższ z awokado i 15 uncji bulionu warzywnego. Poczekaj, aż zupa się zagotuje i ubij ją w blenderze. Rozlać zupę do miseczek i posypać startą pestką awokado.
